Nezabudni podporiť zdieľaním alebo tlačidlom páči sa mi to.

Zdieľaj tento recept s priateľmi:

Použi sociálne siete alebo si skopíruj tento odkaz

Ingrediencie

Kalkulačka porcií
Na cesto
2 ks banán
2 ks vajce
1 ČL včelí med
Na plnku
150 g mletý mak
250 g tvaroh
100 g čerešne
podľa chuti včelí med
1 ks žĺtok na potretie
Zdravý makovo tvarohový závin

Zdravý makovo tvarohový závin

Preferencie:

    Prepadla ťa chuť na niečo sladké? Tak potom neváhaj vyskúšať tento recept!

    • 45
    • Porcií 6
    • Stredný

    Ingrediencie

    • Na cesto

    • Na plnku

    Príprava

    Zdieľať

     V ceste určite nenájdeš žiadnu múku. Je zložené len z 3 ingrediencií: banánu, vajíčka a medu. V plnke nájdeš čerešne, alebo ak chceš, môžeš ich zameniť za višne.

    Kroky

    1
    Hotovo

    Banán rozmixuj v mixéri spolu zo žĺtkami a medom dohladka. Následne do cesta vmiešaj vyšľahaný sneh z bielkov.

    2
    Hotovo

    Cesto natiahni na plech vystlaný papierom na pečenie (rozmer 35 x 20) v tenkej vrstve a peč pri teplote 180°C cca 20 minút.

    3
    Hotovo

    Po upečení ho nechaj vychladnúť a medzi tým si priprav plnku.
     

    4
    Hotovo

    Plnka

    Všetky suroviny zmiešaj dokopy okrem čerešní. Plnkou natri cesto a pridaj vykôstkované čerešne.

    5
    Hotovo

    Cesto opatrne zroluj. Rolku poriadne stlač rukami a potri žĺtkom.

    6
    Hotovo

    Vlož späť do rúry zapiecť na 10 minút pri teplote 220°C.

    Anna

    Ahojte, volám sa Anna a mám 30 rokov. Som veľmi rada, že môžem byť prostredníctvom mojich receptov súčasťou Akadémie krásy a RECEPTOV na chudnutie. Chcem vám ukázať, že sa dá variť nie len zdravo, ale aj chutne. Riadim sa príslovím: Si to, čo ješ. Verím, že veľa druhov ovocia, zeleniny či bylín má v sebe liečivú silu, čo najlepšie poznali naše staré mamy. Škoda, že v tomto modernom svete na to často zabúdame.

    predchádzajúci
    Fazuľové placky z quinoy s koriandrovým dipom
    ďalší
    Výživné smoothie z manga a liči
    predchádzajúci
    Fazuľové placky z quinoy s koriandrovým dipom
    ďalší
    Výživné smoothie z manga a liči

    Napíš, čo si myslíš o tomto RECEPTE