https://receptynachudnutie.sk
Ingredient: banán
Ovsené koláčiky bez múky
Ovsené vločky sa dokážu postarať o zasýtenie tvojho tela na dlhú dobu, pretože obsahujú vysoký podiel rozpustnej i nerozpustnej vlákniny a komplexné sacharidy. Rozpustná vláknina bojuje proti cukrovke a vysokému...
Výživné smoothie z manga a liči
Miska tohto sladkého ovocia zaplaví tvoje telo novou energiou a silou. Je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C, pretože obsahuje celkom 72 mg na 200 g ovocia. Už len 9 ks...
Zdravý makovo tvarohový závin
V ceste určite nenájdeš žiadnu múku. Je zložené len z 3 ingrediencií: banánu, vajíčka a medu. V plnke nájdeš čerešne, alebo ak chceš, môžeš ich zameniť za višne.
Zelené SMOOTHIE na 3 spôsoby
Odpoveď je jednoduchá. Majú najsilnejšie detoxikačné účinky. Dodávajú veľa energie, čistia naše telo a v neposlednom rade i zlepšujú našu kvalitu pleti. Pripravila som si pre teba 3 druhy zelených...
Grilovaný medový banán s kokosovou zmrzlinou
Banán, ktorý si dnes pripravíme sa griluje na nepriamom ohni až do zmäknutia. Po tom, čo ho stiahneš z grilu je banán pripravený a hotový na servírovanie. Čo budeš robiť...
Chutné tofu dezerty s ovocím
Možno si nevieš predstaviť akú budú mať chuť, ale ver tomu, že výbornú. Výhodou je, že sú zdravé a strach nemusíš mať ani z kalórií. Poznámka: Karob je zdravá alternatíva...
Zelené smoothie na detoxikáciu a štart chudnutia!
V každodennom živote do tela príjmamw toxíny z prostredia v ktorom žijeme alebo zo stravy. Tieto látky negatívne ovplyvňujú naše zdravie, spomaľujú činnosť dôležitých orgánov a tým aj spaľovanie tukov....
Banánové a chrumkavé bezlepkové muffiny
Skús vyskúšať náš odľahčený bezlepkový a zdravší recept, ktorý sme si pre teba pripravili. Je naozaj veľmi jednoduchý, ako odmerka ti bude stačiť obyčajná 250 ml šálka. Nezabudni však na...