Cícer pečený na 3 spôsoby
Dnes ti ukážem 3 kombinácie chutí pečeného cíceru. Jedna bude orientálna, druhá pikantná a tretia sladká. Ktorú vyskúšaš ty? Verím, že si tento recept skúsiš pripraviť aj ty, a že ti...
https://receptynachudnutie.sk
Ingredient: soľ
Plnená maslová tekvica
Dnes si spolu pripravíme plnenú maslovú tekvicu s balkánskym syrom. Nebude chýbať ani quinoa. Je výborná hlavne pre tehotné ženy, pretože zabezpečuje zdravý vývoj dieťatka. Znižuje vysoký cholesterol, vysoký krvný...
Fazuľové placky z quinoy s koriandrovým dipom
Verím, že ti bude chutiť a že si tento recept vyskúšaš pripraviť aj ty!
Plnené kuracie prsia syrom feta a sušenými paradajkami
Určite vieš, že paradajky sú veľmi zdravé. Majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov a cholesterolu. Sú bohaté na vodu a preto sú kaloricky veľmi chudobné. Vhodné ako súčasť redukčnej diéty pri...
Pizza pečená z polenty s farebnou zeleninou
Dnes si pripravíme pizzu z polenty. Ak vôbec netušíš čo polenta je, trošku ti ju predstavím. V minulosti išlo hlavne o potravinu pre chudobné talianske rodiny. Dnes sa ale podáva...
Brokolicové lievance s chrenovou plnkou
Áno, táto zelenina je veľmi zdravá. Odborníci ju nazývajú aj superjedlom, pretože obsahuje látky bojujúce proti vzniku rakoviny. Štúdie poukazujú i na výsledky, kde si táto zelenina dokázala poradiť s...
Hliva na špargľovom pyré
Ide o hríb, ktorý je liečivý. Konzumuje sa celá. Obsahuje betaglukán stimulant imunity a spaľovač procesu starnutia. Má nízku energetickú hodnotu, čiže je vhodná i pri chudnutí. Nemusíš sa báť,...
Plnené paradajky so syrom a olivami
Odporúča sa zjesť 2 paradajky denne. Výborne pôsobia pri pocite nafúknutého brucha a taktiež ako prevencia pred tvorbou žalúdočných vredov. Majú pozitívne účinky surové i varené. Dnes si ju pripravíme v...
Cícerove rizoto so špenátom a hubami
Dnes si so mnou môžeš vyskúšať uvariť cícerové rizoto s čerstvým špenátom a hubami. Netradične do receptu pridáme korenie s názvom harísa. Ide o ostrejšiu zmes korenia, ktorá sa dá...
Vajíčko pečené v avokáde a miešané vajíčka s avokádom a bylinkami
Obľubuješ vajíčka a avokádo tiež? Potom si vyskúšaj pripraviť pečené avokádo s vajíčkom. Vajce patrí medzi najlepšiu bielkovinu a avokádo zasa obsahuje veľmi zdravé tuky. TIP: Ak ťa recept zaujal,...