• Zdieľať
  • 3 978 Počet videní
  • 50 minút
  • Porcií 4
  • Stredný

Zdieľaj tento recept s priateľmi:

Použi sociálne siete alebo si skopíruj tento odkaz

Ingrediencie

Kalkulačka porcií
1 ks hokaido
3 strúčiky cesnak
1/2 l šľahačková smotna
200 g ementáler
soľ
čierne korenie
tymián čerstvý
Gratinovaná hokkaido tekvica so syrom

Gratinovaná hokkaido tekvica so syrom

Ako si si určite všimla, v týchto dňoch sa venujem hlavne aktuálnej zelenine.

Preferencie:

    Ingrediencie

    Príprava

    Zdieľať

    Kedy, keď nie teraz je najlepší čas na prípravu chutných zdravých receptov zo zeleniny, ktorá je momentálne všade v obchodoch, či na trhoviskách. Pripravila som si pre teba chutný a rýchly recept na pečenú tekvicu so smotanou a syrom. Pečenie ti zaberie maximálne 30 minút. Tak sa teda poďme pustiť do prípravy.

    Kroky

    1
    Hotovo

    Tekvicu si očisti, rozkroj na polovicu a nakrájaj na tenké plátky. Tie potom osoľ a okoreň čiernym korením a daj na spodok zapekacej misy.

    2
    Hotovo

    Do hrnca vlej šľahačkovú smotanu a na miernom ohni ju nechaj rozohriať. Ku smotane pridaj na tenko nakrájaný cesnak, čerstvý tymian a celú zmes osoľ a okoreň. Po zovretí (5 - 7 minút) vypni zo sporáka. Túto smotanovú omáčku vlej na tekvicu. Znova pridaj pár byliniek tymianu.

    3
    Hotovo

    Nakoniec si nastrúhaj syr. Ten strúhaj nahrubo a posyp ním pripravenú tekvicu v zapekacej mise. Poriadne ho zatlač rukami. Tekvicu daj do vyhriatej rúry na 200 stupňov a peč 30 minút.

    Anna

    Ahojte, volám sa Anna a mám 30 rokov. Som veľmi rada, že môžem byť prostredníctvom mojich receptov súčasťou Akadémie krásy a RECEPTOV na chudnutie. Chcem vám ukázať, že sa dá variť nie len zdravo, ale aj chutne. Riadim sa príslovím: Si to, čo ješ. Verím, že veľa druhov ovocia, zeleniny či bylín má v sebe liečivú silu, čo najlepšie poznali naše staré mamy. Škoda, že v tomto modernom svete na to často zabúdame.

    predchádzajúci
    Mangovo-ďatlová zdravá torta bez pečenia!
    ďalší
    Grilovaná hokaido tekvica so zázvorom a chilli
    predchádzajúci
    Mangovo-ďatlová zdravá torta bez pečenia!
    ďalší
    Grilovaná hokaido tekvica so zázvorom a chilli

    Napíš, čo si myslíš o tomto RECEPTE