• Zdieľať
  • 769 Počet videní
  • 5 minút
  • Porcií 1
  • Jednoduchý

Zdieľaj tento recept s priateľmi:

Použi sociálne siete alebo si skopíruj tento odkaz

Ingrediencie

Kalkulačka porcií
1 ks banán
100 ml mlieko najlepšie plnotučné
100 ml biely jogurt najlepšie plnotučný

Nutričné hodnoty

kalórie
282
Rýchly banánový šejk

Rýchly banánový šejk

Po výdatnom spánku potrebuješ svoje telo nakopnúť energetickou a vitamínovou bombou, aby vydržalo celý deň na nohách. Vyskúšaj tento skvelý jemný banánový šejk.

Vlastnosti:
  • Bez lepku
  • Vegetarián
  • Vysoký obsah bielkovín
Preferencie:

    Ingrediencie

    Príprava

    Zdieľať

    Kroky

    1
    Hotovo

    Baná olúp, nakrájaj na kolieska a rozmixuj v mixéri.

    2
    Hotovo

    Pridaj jogurt, vanilkový extrakt a mlieko a miešaj, kým nebude zmes hladká a jemná.

    3
    Hotovo

    Podávaj ihneď. Ak máš rada chladené nápoje, môžeš primiešať kocky ľadu.

    DANKA

    predchádzajúci
    Vegánske raňajky na chudnutie
    ďalší
    Zdravé kokosky hotové za pár minút
    predchádzajúci
    Vegánske raňajky na chudnutie
    ďalší
    Zdravé kokosky hotové za pár minút

    Napíš, čo si myslíš o tomto RECEPTE