Nezabudni podporiť zdieľaním alebo tlačidlom páči sa mi to.

Zdieľaj tento recept s priateľmi:

Použi sociálne siete alebo si skopíruj tento odkaz

Ingrediencie

Kalkulačka porcií
100 g malý špenát
hrsť petržlenová vňať
2 strúčiky cesnak
hrsť čerstvá mäta
hrsť bazalka
1 ks šalátová uhorka
1 ks avokádo zrelé
4 stonky jarná cibuľka
200 g biely jogurt
2 PL cherry ocot
2 PL olivový olej
soľ
čierne korenie
Zelená polievka plná vitamínov (GAZPACHO)

Zelená polievka plná vitamínov (GAZPACHO)

Preferencie:

    Aj toto GAZPACHO určite stojí za vyskúšanie.

    • 30 minút
    • Porcií 4
    • Jednoduchý

    Ingrediencie

    Príprava

    Zdieľať

    Rozmýšľaš nad tým, ako táto polievočka môže chutiť? Zelená farba veľa ľudí odrádza, no napriek tomu jedlá práve zo zelenej zeleniny sú väčšinou viac než dobré. Veľkým plus je, že sa podáva vychladené. V týchto horúcich dňoch sa to oplatí vyskúšať. Na svoje si prídu aj dievčatá či dámy, ktoré sa snažia udržať si peknú postavu.

    Kroky

    1
    Hotovo

    Avokádo rozrež na polovicu a vyber kôstku. Olúp a nakrájaj na menšie kúsky. Uhorku očisti a vyber z nej jadierka. Ostatnú zeleninu očisti. Všetku zeleninu daj do mixéra, pridaj jogurt, olivový olej a nezabudni ani na ocot. Poriadne rozmixuj. Po rozmixovaní gazpacho dochuť soľou a čiernym korením, poprípade dolej ešte trošíčka octu.

    2
    Hotovo

    Pred podávaním polievku nechaj vychladiť 2 hodiny v chladničke. Dozdobiť ju môžeš podľa tvojích predstáv nadrobno nakrájanou cherry paradajkou, olivovým olejom a kúskom bazalky.

    Anna

    Ahojte, volám sa Anna a mám 30 rokov. Som veľmi rada, že môžem byť prostredníctvom mojich receptov súčasťou Akadémie krásy a RECEPTOV na chudnutie. Chcem vám ukázať, že sa dá variť nie len zdravo, ale aj chutne. Riadim sa príslovím: Si to, čo ješ. Verím, že veľa druhov ovocia, zeleniny či bylín má v sebe liečivú silu, čo najlepšie poznali naše staré mamy. Škoda, že v tomto modernom svete na to často zabúdame.

    predchádzajúci
    Grilovaná hokaido tekvica so zázvorom a chilli
    ďalší
    Chutné pesto ku grilovanej zelenine, zemiačikom či vareným cestovinám
    predchádzajúci
    Grilovaná hokaido tekvica so zázvorom a chilli
    ďalší
    Chutné pesto ku grilovanej zelenine, zemiačikom či vareným cestovinám

    Napíš, čo si myslíš o tomto RECEPTE