Nezabudni podporiť zdieľaním alebo tlačidlom páči sa mi to.

Zdieľaj tento recept s priateľmi:

Použi sociálne siete alebo si skopíruj tento odkaz

Ingrediencie

Kalkulačka porcií
1/4 šálky kokosový olej
1/4 šálky kakao
2-3 PL javorový sirup alebo med
Zdravá domáca čokoláda z 3 ingrediencií

Zdravá domáca čokoláda z 3 ingrediencií

Vlastnosti:
  • Bez laktózy
  • Bez lepku
  • Vegan
Preferencie:

    Čokoládu milujeme snáď všetky!

    • 20 minút
    • Porcií 2
    • Jednoduchý

    Ingrediencie

    Príprava

    Zdieľať

    Dokáže zachrániť aj ten najsychravejší deň, robí nám spoločnosť po ťažkom rozchode, dodáva nám palivo pri učení, či upokojuje naše PMS príznaky. No proste zlatíčko! Čo keď ti teraz poviem, že tvoj obľúbený diétny prehrešok si môžeš ľahko pripraviť aj sama? A výčitky v tomto prípade nie sú na mieste! Zdravá čokoláda bez cukru a bez varenia, ktorú si môžeš kedykoľvek pripraviť doma. Nech sa páči!

    Tento recept je bezlepkový, vegánsky a paleo. Zdravá domáca čokoláda má jemne kokosovú príchuť. Vďaka kokosovému oleju sa rýchlo rozpúšťa, preto by si ju mala skladovať v chladničke.

    Kokosový olej má množstvo benefitov pre naše zdravie. Zrýchľuje metabolizmus, zlepšuje imunitný systém, bojuje proti infekciám, je osvedčeným pomocníkom pri zhadzovaní kíl a zlepšuje vstrebávanie vápnika a horčíka v tele, ktoré sú dôležité pre pevné kosti a zuby.

    Kakao je bohaté na antioxidanty, blahodárne pôsobí na kardiovaskulárny systém, pôsobí antidepresívne a naštartuje aj tvoj mozog.

    Med výrazne pomáha posilňovať imunitný systém, dodáva telu energiu, je bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje antioxidanty a má antibakteriálne a protiplesňové účinky.

    Vyskúšala si tento recept? Aké máš obľúbené kombinácie na dochutenie? Podeľ sa s ostatnými so svojimi skúsenosťami v komentároch!

    Kroky

    1
    Hotovo

    V miske spolu vymiešaj všetky prísady a zmes nalej do foriem.

    2
    Hotovo

    Na zvýraznenie chuti môžeš pridať trošku morskej soli. Variácií na dochutenie je mnoho, napr. môžeš použiť nakrájané oriešky, kokos, maliny, banán... Výber je na tebe.

    3
    Hotovo

    Čokoládky nechaj stvrdnúť v chladničke a môžeš sa už tešiť a pomaly si oblizovať prsty!

    DANKA

    predchádzajúci
    Zdravé banánové palacinky hotové za 10 minút
    ďalší
    Zázvorovo cesnakový liečivý nápoj
    predchádzajúci
    Zdravé banánové palacinky hotové za 10 minút
    ďalší
    Zázvorovo cesnakový liečivý nápoj

    Napíš, čo si myslíš o tomto RECEPTE